Lời khuyên chăm sóc da mùa đông cho phụ nữ

Đối với nhiều phụ nữ, nhiệt khô từ gió mùa đông lạnh sẽ mang lại cảm giác khô khó chịu cho da của khuôn mặt, bàn tay và bàn chân. Một số người cũng có thể dẫn đến tăng kích ứng và đỏ. Sau đây sống khỏe mỗi ngày xin đưa ra 5 lời khuyên chăm sóc da trong những tháng mùa đông.

Có thể bạn quan tâm:

1. Uống nước

cach-cham-soc-da-mua-dong

Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp làn da của bạn luôn trẻ đang tìm kiếm vào mùa đông. Vì vậy, uống nhiều nước ngay cả khi bạn không khát. Tránh uống rượu và soda vì những thức uống này có thể gây ra tình trạng mất nước. Bạn cũng có thể nấu ăn với dầu ô liu để bạn được có thể hấp thụ nước từ trong ra ngoài.

Đồng thời, bạn có thể sử dụng một loại kem hoặc sữa rửa mặt kem dưỡng da dựa trên, thoa kem dưỡng da từ dưới lên trên và từ ngoài vào trong để bảo vệ da mặt. Tuy nhiên, để thêm độ ẩm cho làn da của bạn, bạn nên chọn những loại kem dưỡng ẩm gốc dầu vì dầu sẽ tạo ra một lớp bảo vệ trên da mà vẫn giữ được độ ẩm nhiều hơn một loại kem hoặc kem dưỡng da khác. Hơn nữa, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, có thể giúp giữ cho làn da của bạn tránh bị khô trong thời tiết lạnh.

2. Tránh tắm quá nóng

Tránh sử dụng nước rất nóng trên làn da của bạn trong thời gian tắm là quan trọng để giữ cho làn da của bạn trông rạng rỡ trong những tháng mùa đông. Bạn nên dùng nước ấm để tắm bởi vì nó sẽ không làm tổn hại lớp biểu bì tự nhiên bảo vệ ngoài da

3. Đừng quên kem chống nắng

cach-cham-soc-da-mua-dong-2

Trời lạnh không có nghĩa là bạn có thể tiết kiệm đồ chống nắng. Trong thực tế, ánh nắng mặt trời có thể còn mạnh hơn và khắc nghiệt hơn trên làn da của bạn trong mùa đông hơn là trong mùa hè. Vì vậy, nó luôn luôn là quan trọng cho bạn để giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách áp dụng một loại kem dưỡng ẩm kết hợp chống nắng hàng ngày.

4. Tẩy tế bào chết

cách chăm sóc da mùa đông

Một bước trong một thói quen chăm sóc da mùa đông là tẩy tế bào chết, giúp bạn loại bỏ và bong ra các tế bào da chết để làn da của bạn luôn hồng hào. Tẩy tế bào chết cũng sẽ làm sáng làn da của bạn, cho phép các loại kem dưỡng ẩm thâm nhập tốt hơn để da bạn có thể ở lại mềm mại và mịn màng trong suốt mùa đông

5. Chế độ ăn uống

cach-cham-soc-da-mua-dong-4

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có lẽ là cách dễ nhất để giúp sáng da của bạn từ trong ra ngoài. Bạn nên bao gồm các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ trong bữa ăn của bạn bởi vì chúng rất giàu axit béo omega-3 giúp thúc đẩy sản xuất collagen của làn da của bạn. Bạn cũng nên thường ăn các loại hạt hạt vì chúng có nhiều chất kẽm để ngăn ngừa phát ban và kích ứng da không mong muốn. Ngoài ra, bạn nên tiêu thụ nhiều rau bina và bơ để bảo vệ chống lại các tia UV và tổn thương tế bào. Hơn nữa, những loại thực phẩm giàu vitamin C nên được thêm vào chế độ ăn uống của bạn để giúp ngăn ngừa nếp nhăn .

Categories: Sức khỏe phái đẹp

Leave a Reply